ダイエット３日目

３日目、ちゃんと３日間規則正しい食事に制限して、アロエや健康食品とって、、ただ今日はお昼を食べ過ぎたはずなんですが・・・

体重　６９．９kｇ

体脂肪率　１９．９％

３日でこんなに変化するのは、今までいかに食べ過ぎてたかってことですよね！！

まだ耳ツボの効果がでているわけではないと思うのですが、栄養を万遍なくとっていることが体重をおとす要素になっているのかと思います！！後はここから頑張って継続していきます;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ

こっからが大変だと思うんだよね(＠Д＠；

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ダイエットスタート

本日、たった今からダイエットスタートします！！

今回やるのはお試し「耳ツボダイエット」１ヶ月コース！栄養を取りながら、キレイに痩せたいと思います(ｏ・ω・)ノ))

体重、体脂肪率を細かにブログでもアップさせていきますので、よろしくお願いしますm(_ _)m

お知り合いの方、食べ過ぎている僕を発見したら注意してやってください（;´▽｀A``

まずは、スタート時の体重を体脂肪率

体重　７１．６ｋｇ

体脂肪率　２１．２％

こりゃあ軽肥満です((ﾉ)ﾟω(ヾ))頑張ります！！

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耳ツボダイエットは→かーねりあん

心麺

環状線を北に、右にインターパークにつながる交差点の次の交差点を左。しばらくして右側にあるのが、

らーめん「心麺」

店員さんに聞くと、人気があるのは塩らーめんということなので、今回僕が食したのは、「塩チャーシューラーメン大盛」

まず、この日僕が手首が痛いので、包帯を巻いていたんですが（そんなに重症な怪我じゃないんですが・・・(^-^;））、それを気使ってくれて、店員さんがカウンターの上に置いたラーメンをわざわざ店長さんが廻ってきて運んでくださいました！！そのやさしさに感謝ですm(_ _)m

ラーメンのほうですが、野菜と鶏肉で味を存分にだした塩スープはしっかり味がでてますヽ(´▽｀)/そのスープに細麺は、こりゃあ合うな～！！具には、きざみたまねぎに焦がしたたまねぎとのコラボ！！！さらにチャーシューもやわらかい(￣▽￣)さっぱり好きにはたまらない一品じゃないでしょうか！？トータル的に、また行きたいと思うらーめん屋です

評価　☆☆☆☆★★★★　４．９

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ダイエット・・

今週から始めてみようと思ったんですが、家に体重計がない・・・(;д;)

どうせやるなら必ず痩せるように、ブログで食べた物から体重もすべてのせてやりたいと思うので、今週体重計買います！！！そしたら随時アップしていきますから、是非お楽しみに(o^-^o)

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耳ツボダイエットは→→→→かーねりあん

パズル vol５

またまた「ONE　PIECE」物(*^ω^*)ﾉ彡

ルフィがメインとなっております。

５００ピース　制作時間　３．５時間

なんだかパズルにも慣れてきて、早くできてきた！！直感というか、思ったよりピースが早く埋まっていくんですよね(*´ｪ`*)

部屋にパズルがいっぱいになってきましたが、また買おうかな・・・。。

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明日から

自分で耳ツボダイエットやってみます！！

詳しくは明日から・・・(o^-^o)

ホントに痩せるのか今から楽しみです（￣ー+￣）

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季節の変わり目の疲れた体に「かーねりあん」へお越しください！！

もちもちの木

最近やることがいっぱいあって、なかなか行けませんでしたが、久しぶりのラーメン日記になります！

今回は宇都宮駅から東にまっすぐ、陸橋こえてすぐ右側にある

「もちもちの木」

モダンでオシャレなお店でした！！なんだか埼玉が発祥だとか・・(ｏ・ω・)ノ))

食べたのは「中華そば大」

スープはかつおだしのあっさりスープ！！ここの特徴はとにかく麺とスープが熱い(￣◆￣；)猫舌じゃこれはきついかな～(￣Д￣；；いつも早食いな僕が、食べるのが時間かかりました！！スープも全部飲みほせなかったな～。。

評価　☆☆☆☆　４

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結婚式二次会

今週月曜日、仕事あがって友達の結婚式の二次会に参加してきたんですよ！！また４０名ほどの多勢の中、場所は宇都宮中央の

「バニラダイブ」

飲んで食べて大騒ぎ(◎´∀｀)ノ

ビンゴ大会あったんですが、僕は身代わりのタバスコジュースをいただき、いっき飲みさせられましたﾟﾟ(´O｀)°ﾟいい商品狙ってたのに・・・。。

夜１１時過ぎまで楽しめました(￣▽￣)

高山夫妻お幸せに！！！

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マッサージならかーねりあんへ

お昼

今日は「たぬきデラックス」

そばの下はキャベツ、上に海老の天ぷら（￣ー+￣）

この組み合わせ最高ですよ！！

これは、前にも書いた「とく富」です！

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耳ツボダイエット

本日、営業終了後、耳ツボダイエットの講習を受けにあらまき整骨院へ！！

僕自身も日々進化をするために、常に新しいことに取り組んでいきたいと思い、床井先生の紹介で行って来ました！！

あらまき先生と奥様にいろいろ勉強させていただきました！お二人ともやさしく、分かりやすく教えていただきありがとうございました(*^-^)まだまだ分からないことだらけですので、今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m

・・・ということで、これからは耳ツボダイエットも僕自身で扱っていきますので、「ダイエット」や「栄養の取り方」などお悩み、ご相談はいつでも「かーねりあん」へお越しください！！

無料カウンセリングもやってますので、まずはお電話を！！！

０２８－６７０－５４４１

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夏！！

いや～、、さすがに今日は暑かった(；´Д`A ```

先週まで、寒い寒い言っていたのが嘘のように、今日は気温が上がりましたよね！！？

もう昼間の車では、冷房をつけてるなんてお客さんもいたな～～！！

そんな僕も、今日はヒーヒー言いながらマッサージ(￣○￣;)!窓全開で、風を通しながらだったんですが、花粉症にはきつい環境！！！

暑さをとるか、花粉をとるか・・・・・この闘いも明日も続きそうだ・・Σ(￣ロ￣lll)

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季節の変わり目の疲れた体に「かーねりあん」へお越しください！！

花見

宇都宮にある「八幡山」での花見の様子です！！

ついこの間までは寒かったのに、もう春なんですよね！とても信じられませんw(ﾟoﾟ)w

そんな中総勢２２名の卓球のクラブの仲間達と楽しい時間を過ごせました(ﾟ▽ﾟ*)

飲んで話して騒いで、宇都宮タワーなんてのにも上って、宇都宮の景色を満喫！！そりゃあ～～もう、 楽しませてもらいましたよ！！その詳しい様子は写真でお楽しみください！！！

そして、村尾家に新しく生まれた「かんなちゃん」の写真も載せちゃいます！！

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パズル vol4

１０００ピース　制作に約１ヶ月かかりました・・・１０００の壁はなかなか厚かった＼(;ﾟ∇ﾟ)/

それぞれのキャラクターの絵の部分は簡単なんですが、文字の部分がちょっと難しい・・。。

けど、パズルはやっぱりはまるな～。。つい夢中になっちゃうんですよね(ﾟｰﾟ;

けど、やり遂げたという達成感があるのがパズルのいいところ！！

また次も挑戦していきます。。

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腰痛、肩こり、日頃の体の疲れに

整体ならか～ねりあん

本日のお昼

お客様からいただきました「いくら」

いつものお弁当に、がっつりかけさせていただきましたよo(*^▽^*)o

こりゃあ贅沢だ゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。

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いよいよ４月

新年度あけましておめでとう！？ございます！！

いよいよと待ち望んだ新生活を楽しみにしている人も多いのではないでしょうか！？

新しい環境に向かうあなたへ！！何が大切か！！目標に向かっていくことはもちろん大切ですが、それを成し遂げようとする「過程」が一番大切です。

なんとなくではなく、その目標のために何をするかを小さなことからでいいので取り組むこと！！「未来と希望」を胸に、夢に向かってあきらめずに進んでいってもらいたいです(ｏ・ω・)ノ))

・・・ということで、新生活向かえる新入生、新社会人、新しい環境での新就職先決定の方へのブログ限定のキャンペ～ンです！！

「か～ねりあん」メニュー３０％OFF！！

該当する方、この機会に是非足をお運びください！！